Book now and have fun at Jump Boxx

Reboot Fitness  

الصحة واللياقة البدنية

book-now-bluewaiver

Reboot Fitness

استمتع بممارسة الرياضة كما لم تمارسها من قبل! مع جامب بوكس، احصل على جسم رشيق ولياقة بدنية فائقة من خلال مجموعة من الأنشطة الممتعة!

الاسترخاء + التدريب= استعادة القوة والنشاط

مواعيد الدروس – من 10 يناير إلى 26 مارس 2016

اللياقة البدنية (16 سنة فأكثر)
الأحد والاثنين والثلاثاء – من 8 مساء إلى 9 مساء
الجمعة- من 9 صباحاً إلى 10 صباحاً

اللياقة البدنية للكبار (18 سنة فأكثر)
الأحد والثلاثاء – من 9 مساء إلى 9:45 مساء
الاثنين والسبت- من 9 صباحاً إلى 9:45 صباحاً

اللياقة البدنية للنساء، ابتداء من 20 يناير 2016
الأربعاء- من 8 صباحاً إلى 9 صباحاً ومن 7 مساء إلى 8 مساء

اللياقة البدنية للناشئين (من 7 إلى 13 سنة)، ابتداء من 17 يناير 2016
الأحد والثلاثاء والخميس- من 4 مساء إلى 5 مساء، ومن 5 مساء إلى 6 مساء

*دقيقة قبل بداية فصل اللياقة البدنية 15 يتعين الوصول


كشفت الدراسات التي أجرتها وكالة ناسا أن تمارين القفز هي أكثر أنواع التمارين فعالية وكفاءة. وقد ثبت أنها أكثر فائدة بثلاث مرات من التمارين التي تتم ممارستها من وضع الثبات! ليس هذا فحسب، أنها أكثر متعة!

تقدم فصول اللياقة البدنية لدينا تمارين كارديو وتمارين مقاومة ذات فعالية كبيرة دون أن تتسبب في إجهاد القلب أو العضلات أو المفاصل، وهي مناسبة لجميع مستويات اللياقة البدنية. كما أن فصول اللياقة البدنية لدينا مُصممة على غرار معسكرات التدريب وتتضمن مجموعة كبيرة ومتنوعة من التمارين الرياضية سواء على منصات الترامبولين أو خارجها.

من خلال هذه التمارين البسيطة الحارقة للدهون، سوف تحقق نتائج رائعة بينما تُحسن من توازنك العام. وتتضمن هذه الفصول حركات وتمارين متنوعة، بالإضافة إلى تمارين مُخصصة للترامبولين!

سعر حراري. هدفنا هو مساعدة جميع ضيوفنا على الاحتفاظ بجسم رشيق 1000 تشير الدراسات إلى أن ساعة من القفز على الترامبولين يمكن أن تحرق ما يصل إلى!

 

قريبا!!!

Reboot Fitness